Aktuelles
Nächste Gruppe:
Nächstes Treffen der Selbsthilfegruppe für Hochsensibilität
Derzeit finden leider keine Termine statt
Herzlich Willkommen - ich bin Alexandra Franz!
Als SHG - Leiterin für Hochsensibilität, MCAS und Entspannung begleite ich Menschen auf Ihrem Weg zu mehr Leichtigkeit und Selbstliebe!
Als hochsensible Frau habe ich viele Herausforderungen selbst durchlebt - und erfahren, wie wichtig Verständnis, Struktur und Selbstfürsorge sind.
Wenn du bereit bist, deine innere Balance Stück für Stück zurückzugewinnen komm zu den kostenlosen Gruppentreffen bei der Selbsthilfe OÖ!
Hochsensibilität
Hochsensibel zu sein ist ein Geschenk!
Diese Fähigkeit bringt große Stärken und zugleich Herausforderungen mit sich, die du liebevoll meistern lernen kannst. Ich begleite dich dabei:
Du möchtest mehr über Hochsensibilität erfahrenen und hast den Verdacht, selbst hochsensibel zu sein? In der Gruppe kannst du deine Fragen stellen, über deine Erfahrungen reden und deinen individuellen Weg entdecken!
Entspannung
Dein Alltag ist stressig? Dann ist es Zeit für eine Pause. Stelle mit den für dich passenden Übungen dein inneres Gleichgewicht wieder her. Du wünscht dir dabei Unterstützung und Anleitung - da komme ich ins Spiel:
Lerne Entspannung bewusst zu üben in der wohltuenden Energie der Gruppe. Dabei kannst du verschiedene Methoden, wie Qi Gong, Meditation, Fantasiereisen, Body Scan und progressive Muskelentspannung kennenlernen und Schritt für Schritt in den Alltag integrieren.
Selbsthilfegruppen
Selbsthilfegruppen bieten Raum für Austausch, Verständnis und neue Möglichkeiten. Ich leite Gruppen für Hochsensibilität und Entspannung bei der Selbsthilfe OÖ und bin Ansprechpartnerin für MCAS - Mastzellaktivierungssyndrom.
Meine Werte
Achtsamkeit - im Alltag und mit mir selbst
Empathie - Menschen fühlen sich bei mir verstanden
Klarheit - Struktur und Ordnung geben Sicherheit
Lebendigkeit - Freude, Kreativität und Natur